RASとは？
RASは、脳の視床下部から延髄にかけての網様体賦活系（Reticular Activating System）の略で、脳幹部分の神経回路網です。
RASは、覚醒、注意、情動、意欲などに重要な役割を果たしており、意識レベルの維持や、情動や意欲の高揚、注意の集中などに関与していると考えられています。
RASは、外界から受け取った感覚刺激を脳の各部位に伝え、脳を覚醒させる働きをしており、覚醒時にはRASの神経細胞が活発に働いており、脳を覚醒させています。
RASは、また、情動や意欲の高揚にも関与しており、情動や意欲が高揚している時には、RASの神経細胞が活発に働いており、脳を覚醒させています。
RASは、また、注意の集中にも関与しており、注意が集中している時には、RASの神経細胞が活発に働いており、脳を覚醒させています。
RASの働き
RASは、次のような働きをしています。
・覚醒を維持する
・情動や意欲を高揚させる
・注意を集中させる
・脳の各部位に感覚刺激を伝える
・脳を覚醒させる
・情動や意欲を高揚させる
・注意を集中させる
・脳の各部位に感覚刺激を伝える
RASが低下する要因
RASが低下する要因には、次のようなものがあげられています。
・疲労
・ストレス
・不安
・うつ病
・薬物乱用
・アルコール依存症
・ニコティン依存症
・カフェイン依存症
・肥満
・運動不足
・不規則な生活
・栄養不足
・加齢
RASを活性化させる方法
RASを活性化させる方法には、次のようなものがあげられています。
・規則正しい生活を送る
・適度な運動をする
・栄養のある食事をとる
・カフェインやニコチンの摂取を控える
・アルコールを控える
・薬物乱用に注意する
・ストレスを軽減する
・不安を解消する
・うつ病を治療する
・肥満を解消する
・適度な運動をする
・栄養のある食事をとる
・カフェインやニコチンの摂取を控える
・アルコールを控える
・薬物乱用に注意する
・ストレスを軽減する
・不安を解消する
・うつ病を治療する
・肥満を解消する
RASを活性化させるサプ
RASを活性化させるサプ
大清快RAS-H221PT
大清快RAS-H401PKS
大清快RAS-H281PKS
大清快RAS-H251PKS
大清快RAS-H401E9P
大清快RAS-H281E9P
大清快RAS-H401PSY
大清快RAS-H281P
大清快RAS-H221PSY
大清快RAS-H251PSY
大清快RAS-H281PSY
大清快RAS-H401P
大清快RAS-H251P
大清快RAS-H221P
霧ヶ峰MSZ-GV2221
霧ヶ峰MSZ-GV2521
霧ヶ峰MSZ-GV2821
霧ヶ峰MSZ-GV3621
霧ヶ峰MSZ-GV4021S
霧ヶ峰MSZ-GV5621S
無料体験キャンペーン中(オーディオブック)